孕前女性朋友营养食谱:拔丝山药

代孕100%包成功网站网站 2018-07-22 出处:妈妈网 编辑:@代孕


拔丝山药

材料

山药500克。

调料

白糖、植物油、清水、香油各适量。

做法

1、将山药削皮洗净,切成滚刀块,备用。

2、植物油烧至五成热,把山药放入油内炸透,至金黄色,捞出,控净余油。

3、用清水将白糖化开,用慢火炒至白糖由稠变稀,能拔丝时,倒入山药,离开火眼,颠翻炒匀,使糖汁完全粘在山药上后,倒在抹香油的盘子内即可。

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