孕前女性朋友们的食谱是什么?

代孕100%包成功网站网站 2018-07-22 出处:妈妈网 编辑:@代孕

汤面

原料:熟面条1/2小碗,黄瓜1/8个,酱油若干。

制法:1.将黄瓜切成细丝。2.清汤煮沸后放少量盐调味。3.将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上2。

酱茄子

原料:茄子1/3个,白糖,酱油若干。

制法:1.将茄子去皮切成小块,用油炒一下。2.在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味。

菜花炒鸡蛋

原料:菜花2朵,面包粉1大匙,蛋黄1/2个,干酪粉若干。

制法:1.将干净的菜花用开水焯一下切成小块。2.将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起,搅匀。3.先用煎锅炒制菜花,之后加入2炒。

橘味海带丝

主料:干海带150克,白菜150克。

配料:白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。

制法:1.干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用。2.把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒入香菜段。3.把干橘皮用水泡软,捞出。剁成细碎末,放入碗内,加醋搅拌,把橘皮液倒入盘内拌匀,即可食用。

果银耳

主料:银耳10克,金果(梨、苹果、香蕉橘子均可)200克。

配料:桂花少许。

调料:白糖、湿淀粉各适量。

制法:1.银耳用湿水发1小时,洗干净后,放入碗内,加水300克,上屉用中火蒸2小时。2.蒸好后,把原汁滤入锅内,加入白糖和适量清水,用小火略煮,使之溶解,撇去浮沫。3.鲜果切成指甲大小的块,放入锅内煮沸,用湿淀粉调稀勾芡,倒入碗内。4.吃时,碗上铺一层银耳、撒上桂花。

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