海鲜粥--适合男性备孕的营养食谱

代孕100%包成功网站网站 2018-07-22 出处:妈妈网 编辑:@代孕

怀孕营养健康饮食食谱之海鲜粥(男性用食谱)

材料:白米、是、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。

调味料:盐、酒、白胡椒粉。

作法: 白米洗净,加水熬粥。

虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。

待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和即可。

功效:增加男性精力、培养情趣。

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